熬夜備戰雙十一 你的身體需要這些攻略

今年雙十一不少商傢發佈瞭0點搶購，無論網購達人們身在何處，大都會坐在電腦前，興奮的等待11月11日的到來，這是要熬夜的節奏啊！原本一天工作已經疲累，還要死撐到凌晨，你的身體還能吃得消嗎？

雙十一

備戰雙十一，讓你徹夜難眠瞭？奮戰雙十一，就意味著這將是一個不眠之夜。老宗醫養生在線營養師唐秘密告訴宗醫君：當我們的大腦專註“搶購”時，大腦內就會分泌較多的腎上腺素、多巴胺，讓人持續興奮，難以入眠。很多人以為，偶爾睡眠不足根本無傷大雅，頂多就是黑眼圈，但其實這隻是你知道的一小部分危害，還有更嚴重的後果在等著你。失眠的這些後果自己擔睡眠與肥胖很多人誤以為睡眠會使人長胖，其實睡覺時人體也是在消耗熱量的，相反的，睡