多麼痛的領悟！隻有經歷的人才懂！

2015年中國睡眠研究會報告稱，中國成年人失眠發生率達38%。《2016年中國中產階級睡眠指數白皮書》最新數據顯示，在參與調研的1300萬人中，中國有失眠癥狀者的比例達46.5%，疑似失眠患者達15%，將近5%的人群需要長期服用安眠藥才能入睡。

煩躁

老宗醫養生在線營養膳食專傢唐秘密介紹說，“失眠，指入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，更有嚴重的患者徹夜不眠等。”失眠已經成為許多人不能言說的痛苦，甚至是一種傢“常便飯”瞭，但又有多少人知道失眠“偷”去瞭你多少健康？關於失眠，我們一定要警惕它帶來的健康隱患。失眠的危害那麼大！你還敢說不