【失眠怎麼辦】

人們常說：“牙疼不算病，疼起來可要命”。失眠又何嘗不是這樣一種病，雖不痛不癢，但給患者帶來的煩惱卻是十分要命的。因此，患者治療時也不能馬虎懈怠。

失眠

治療失眠，首先得知道究竟是什麼原因引起失眠，據調查，引起失眠的原因主要有以下幾點：1、精神因素：生活節奏快、生活壓力大、競爭激烈從而產生瞭憂鬱癥、焦慮癥、神經官能癥從而引起睡眠不足。2、軀體因素：身體過度勞累或身體某器官發生病變。3、環境因素：如生活習慣改變、改變住所、聲光刺激等。4、化學因素：如睡前服用興奮性飲品酒、咖啡、濃茶)和藥物，吸煙也是影響睡眠的元兇之一。失眠作為一種誘導者，會由此滋生各種意想不到的病癥，這是比癌擴散更快，更猛的病癥。出血癥狀肝有藏血、調節血液的功能，睡的太晚，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙