長期失眠易致糖耐量失常 檢查這些要註意

據不完全統計數據顯示，中國現有約9400萬糖尿病患者。也就是說，平均每10位成年人中就有1位糖尿病患者。如果你體檢時空腹血糖在5.7mmol/L~6.1mmol/L時，雖然在正常范圍，但是已經接近最高值6.1mmol/L瞭，此時，別以為糖尿病離你很遠，實際上，你需要進一步做糖耐量檢測。因為此時，有些人的糖耐量已經出現瞭異常，雖然還沒有患上糖尿病，但已經是準糖尿病患者瞭，即俗稱的“糖尿病前期”。

失眠

長期失眠易出現糖耐量異常 經常失眠的人會發現自己的皮膚晦暗無光、松弛，脫發嚴重，整個人衰老得很快，這些是失眠所敲響的警鐘。長期失眠所帶來的危害不僅僅是這些，除此之外，長期失眠容易引發焦慮、抑鬱情緒，甚至引起乳腺癌、冠心病、腦血管病、內分泌紊亂等多種身心疾病。專傢說，如果連續兩個晚上睡不著覺，就可能發生植物神經功能紊亂，出現交感神經興奮，從而導致血壓升高，進而發生腦溢血、偏癱等多種疾病。臨床發現，睡眠不足5個小時的人，血壓升高的危險是睡眠超過6小時的人的五倍。如果每晚隻睡4小時，其胰島素的分泌量就會減少，如果延續一周就足以使健康人出現糖耐量異常和糖尿病前驅癥狀。