【賴床的危害】
文章分類:疾病調養
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你是起床困難戶嗎?作為起床困難戶,天天和思想作鬥爭也是身心俱疲,終於,網絡上一則“賴床有益身體健康”給瞭“賴床”名分!

賴床
“賴床”有瞭名分:可以養生這則消息是這樣的:在生活中,尤其在冬天,早上被鬧鐘叫醒,突然起床後會導致血壓突然的上升,經過一夜的睡眠,全身肌肉和韌帶大面積松弛,此時突然起床會讓身體沒有過渡就立即激活身體上面的肌肉。就可能會有腰酸腿軟或者脊椎骨增生的加劇。所以專傢建議,尤其在冬日,醒來後不要立即動身起床,而最好在床上面先動動手腳,或者稍微睡一下,過5分鐘後再起床也不遲。在冬天懶床是好事,尤其對腦供血是一個極大的好處,在生活中的點滴都要為健康著想。尤其對於在對於都市壓力下的人來說,賴床5分鐘對腦部和心臟是一個好


