【賴床的危害】

你是起床困難戶嗎？作為起床困難戶，天天和思想作鬥爭也是身心俱疲，終於，網絡上一則“賴床有益身體健康”給瞭“賴床”名分！

賴床

“賴床”有瞭名分：可以養生這則消息是這樣的：在生活中，尤其在冬天，早上被鬧鐘叫醒，突然起床後會導致血壓突然的上升，經過一夜的睡眠，全身肌肉和韌帶大面積松弛，此時突然起床會讓身體沒有過渡就立即激活身體上面的肌肉。就可能會有腰酸腿軟或者脊椎骨增生的加劇。所以專傢建議，尤其在冬日，醒來後不要立即動身起床，而最好在床上面先動動手腳，或者稍微睡一下，過5分鐘後再起床也不遲。在冬天懶床是好事，尤其對腦供血是一個極大的好處，在生活中的點滴都要為健康著想。尤其對於在對於都市壓力下的人來說，賴床5分鐘對腦部和心臟是一個好