脾虛的癥狀有哪些？ 如何調理？

中醫認為，脾虛是指脾功能不足，特點是吃得少、胃口差、食後腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。《黃帝內經·靈樞·邪客篇》中說道：“脾有邪，其氣留於兩髀。”如何自測是否由於脾虛所至各種癥狀很重要。根據以下5種方式即可判斷自己是否脾虛。

脾虛

自測是否脾虛 脾虛癥狀

1、清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。2、如廁時還應檢查宿便的情況。如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異常現象。3、刷牙時註意舌苔的變化。舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常