【打鼾的自我治療方法】
文章分類：疾病調養
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睡眠占據人類生命的三分之一，睡眠對人體的重要性不言而喻，今天是3月21日“世界睡眠日”，就是要你睡好覺！
打呼嚕
睡眠現狀：每天3000人因打鼾死亡據世界衛生組織統計，全球有27%以上的人存在睡眠問題，也就是每4個人就有1人患病。而我國，成年人失眠率高達57%，上班族有65%存在睡眠障礙，睡眠障礙中，睡眠呼吸暫停綜合癥俗稱打鼾)最為嚴重，造成全球至少每天3000人因打鼾死亡。睡眠障礙不僅會導致工作效率降低、交通事故風險增加，還會誘發高血壓、糖尿病、肥胖等慢性疾病，嚴重者危及生命。打鼾是病！馬虎會要人命小林化名)是眾多打鼾者之一，她已經被失眠折磨一個多月，最開始並沒在意，就是晚上躺下睡不著，常常睜著眼就能待到天亮，白天起身總是無精打采
