【世界睡眠日是什麼時候】
文章分類：疾病調養
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可能很多人還不知道，2017年3月21日是第十七個“世界睡眠日”，世界睡眠日的確定是希望大傢都有一個良好的睡眠。在睡眠過程中，“打呼嚕”是一種非常常見的現象，醫學上稱為“睡眠呼吸障礙”，可以造成睡眠過程中反復的間斷性缺氧，引起機體代謝性障礙，從而導致多種慢病的發生。隨著科學傢對人體睡眠的不斷研究，人們發現瞭充足而高質量的睡眠對人體健康是非常有幫助的，精力恢復、免疫調節、記憶整合、內分泌調控、兒童生長發育等重要生理過程所必需的。而引起睡眠質量問題最常見的“打呼嚕”就是一個嚴重的健康殺手。流行病學分析顯示，睡眠呼吸障礙的患病率呈逐年上升趨勢，2016年的最新數據顯示，這一疾病在男性中的患病率高達14%，20年間增長瞭3.5倍，嚴重危害人類健康。
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