【失眠的原因是什麼】
文章分類：疾病調養
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現代生活節奏加快，人們整天疲於工作應酬，進而導致夜短夢多，失眠多夢，進而誘發癥狀，從而直接影響到第二天的工作效率。那麼上班族失眠的原因有哪些？上班族失眠怎麼辦呢？
上班族失眠
上班族失眠的原因1、有不良生活習慣、環境的改變等因素環境的改變該可以引起一個人生理或者心理上的改變，從而引起人睡眠問題。2、有精神方面的疾病由於有些人長期用腦過度、遭受到不良精神打擊、生活處境困難、人際關系不良等現象，就此引發失眠綜合癥甚至是焦慮癥、抑鬱癥或精神疾病，這些都可以引起人失眠。3、保持生物鐘的穩定作用保持生物鐘的穩定是睡眠的首要條件，有些失眠患者睡覺之前，會大量的飲水，這就造成瞭失眠患者半夜頻頻起夜，久而久之就會形成一個規律，也造成瞭
