【少精弱精吃什麼好】
文章分類:養生膳食
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少精弱精癥是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一,我們除瞭常規治療之外,也有一些食物也可以改善少精弱精的情況。今日我們要講的就是少精弱精吃什麼好?精子形成必要成分是精氨酸,精氨酸有利於精子生成。因此在飲食上,需要註意多吃含精氨酸食物。對於含精氨酸豐富的食物如大豆還有其制品,如山藥、銀杏、海參、南瓜等。需要註意的是要禁忌芹菜。多吃含糖食物。如精液中果糖濃度低,容易導致死精癥。和蜂蜜中果糖的水果,如梨,蘋果,葡萄,菠蘿,必須註意的擾動信號。微量元素鋅、維生素E若是缺乏,這是會導致少精出現的。對於鋅元素,對精子數量、成活率都是有影響的,若是缺鋅,會導致輸精管的萎縮,因此可以凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片補鋅。生活中含鋅高的食物包括牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等,牡蠣含高膽固醇,不宜天天食用。適當吃一些