養生就喝八種茶 為你的健康保駕護航

生活和工作的壓力不得不迫使男男女女即使是拼勁全身力氣也要在職場上馳騁，隨之而來的就是健康狀態日益下降，出現失眠、煩躁、臉色蒼白、視力下降等癥狀。其實這些癥狀通過飲茶是可以調節的，下面我們就介紹八種常見茶飲，為你的健康保駕護航：

養生就喝八種茶 為你的健康保駕護航

　　紅棗茶　　需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。　　枸杞子茶　　枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。　　菊花茶　　菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。