高血壓食譜怎麼做 三道美食降血壓

老年人高血壓的危害是非常大的，要特別註意的是，老年人高血壓還會導致與高血壓本身有關的並發癥，如：心衰、腦出血、高血壓腦病、主動脈夾層等。所以，當大傢有出現老年人高血壓的癥狀時，積極配合醫生進行相關的治療是最佳的選擇，同時，飲食上也要註意調理。

紅燜栗子素雞

三款調理高血壓食譜 紅燜栗子素雞 主料：栗子(鮮)200克,腐竹200克。 調料：鹽3克,醬油10克,薑4克,花椒10克,香油30克,料酒10克,植物油100克,紅曲10克,淀粉(豌豆)10克。 做法：栗子的殼去掉，煮過剝掉裡衣;腐竹用開水泡透，搦凈水分;老薑拍松，待用；火上置鍋，加植物油待熱，把腐竹抹上紅米汁上色，下鍋中炸至漂浮油面撈出作雞料，栗子也下鍋，炸至見黃撈出，老薑片拍松，待用；用大碗1隻，先擺栗子，從碗底旋擺至邊，再把