降三高絕對少不瞭胡蘿卜
文章分類：養生膳食
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現在人們的生活條件越來越好，在飲食上如果稍不註重的話，那麼就會無形當中影響到健康，尤其是對於本身就存在一些疾病的人，更應該註意。對於有高血壓、高血脂、高血糖的人來說，由於飲食控制、服用藥物、消化功能不良、甲狀腺功能低下等原因，很容易造成維生素A的缺乏，進而給身體健康“雪上加霜”。常喝胡蘿卜奶，不但有助於降“三高”，還能提高免疫力，預防感冒，冬天喝尤為有益。
胡蘿卜
國內外研究表明，β-胡蘿卜素不但能降血壓、降血脂、降血糖、美容、抗癌、通便和抗衰老，還具有提高免疫功能、肺功能和上呼吸道抗感染的能力。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它是脂溶性維生素A的前體，β-胡蘿卜素隻有在脂肪的環境下，才能在體內轉化為維生素A，從而發揮一系列的營養保健功效。 胡蘿卜和牛奶這對“黃金搭檔”正好起到一加一大於二的作用。牛奶中富
