夜尿多尿頻怎麼辦 簡單食療讓你一夜睡無尿

尿頻、夜尿多的老年人最好先用食療調養脾和腎，補腎固精，其中，核桃性甘、溫，就是一種補腎填精、補血養氣的食療佳品，常用於治療腎陽不足所致的腰膝酸痛、遺精尿頻等癥，對老年人尿頻有很好的療效。

核桃仁

1．原料：核桃仁30克，韭菜200克，蝦肉若幹，食鹽少許。2．制作方法：韭菜洗凈切段；核桃仁30克用油炒，加入韭菜及蝦肉，炒熟後用鹽調味即可。3．食用方法：每天晚餐時食用，維持一個月為一療程。4．營養功效：核桃性甘、溫，常用於治療腎陽不足所致的腰膝酸痛、遺精尿頻等；韭菜性辛、苦，可改善肝腎不足所致的腰膝酸軟、冷痛、小便頻數、遺尿等癥狀。兩者皆為補腎陽之品，合用補腎陽、止夜尿的功效更強。另外，老年人尿頻若伴有小便急迫、尿道澀痛等癥狀，應及時到醫院就診，查出病因，對癥治療，在平日飲