預防春困有妙招 試試這些茶
文章分類:養生膳食
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雖然,在此時是萬物復蘇的時候,可是,上班族和學生黨卻更加容易感到瞌睡,這就是被我們成為的春困。春困導致瞭我們沒有精神,有什麼辦法可以緩解春困呢?下面就來一起看看飲食調理春困的方法吧。
預防春困有妙招 試試這些茶
什麼是春困? 春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。每到春天,不少人會覺得神倦力乏,出現情緒不穩,睡眠不深,多夢易醒的狀況,而工作的人則常常哈欠連連,提不起精神。仔細想想,工作量也沒有增加,睡眠也和以前一樣,可怎麼就老覺得沒睡夠呢?這就是人們常說的“春困”。 “春困”在中西醫理論上都能得到解釋。按照中醫理論,春困源於空氣的濕度增加,引起身體“濕重”。人的脾臟主身體“運化”,春天潮氣大、