霧霾天吃什麼清肺？白蘿卜豬肺湯是不錯之選

秋季來臨，霧霾又要開始危害整個城市瞭，在著重度污染的天氣下我們應該吃些什麼來保護好自己的肺呢？霧霾吃什麼能清肺呢？試試小編推薦的四款清肺食物吧。

百合

銀耳15公克，百合10公克，冰糖適量。做法1、將銀耳放入溫水中浸泡至回軟，摘去根蒂洗凈，瀝幹水分。2、再把百合掰開洗凈，撕去內膜待用。3、湯鍋置火上，倒入水600㏄適量，先放冰糖溶化，再放銀耳、百合一起煮沸。4、煮沸後改用小火燉15分鐘即成。連吃15天。

雪梨2個，百合50克，冰糖20克。做法1、百合用清水浸泡30分鐘，放到開水鍋中煮3分鐘，取出瀝幹水分。2、雪梨挖去梨心，洗凈，連皮切塊。3、把雪梨塊、百合放入砂鍋中，加入適量的水，小火煲20分鐘，加入冰糖溶化後，即可食用。