【春季保健要把握“三春”的不同】

春天花開的季節，春天也是一首美麗的詩，春天似乎一切都是那麼美好。

春天，陰退陽長，寒去熱來，伴隨萬物的生發，人體的新陳代謝也日趨旺盛。然而，春風不僅是送暖，一些病原微生物也會在此時復蘇，隨風而來，乘機而入。氣象醫學的研究表明，四季養生保健，不僅要註意天時，在春天，還須把握三春的不同。

■早春，冬寒常會復辟

註意防風、春捂

乍冷乍熱，氣溫仍較低，冬寒常會復辟，風邪開始肆虐，易致人傷風感冒，故要加強保暖，並註意防風，春捂一段時間，捂過倒春寒。對於一些血管壁彈性減退、血管舒縮功能降低的老年人和高血壓患者來講，春寒可致腦血管痙攣，誘發中風，須加強防范，當出現中風先兆時，應及時就醫。流行病學資料顯示，春節過後是甲肝的高發季節，要針對傳染源、傳播途徑和易感人群這三個環節，采取有效措施，加以預防。

■仲春，春眠不覺曉

冬眠的宿疾會卷土重來

隨著氣候逐漸轉暖，人體常會出現春眠不覺曉的春困現象，要註意從起居、飲食等方面進行調整，予以排遣。春暖花開時節，不少人可因空氣中飄浮的花粉而過敏，有的人還會發生哮喘，甚至危及生命，既往有花粉過敏史的人，應避之有時，盡量少出門。在暖風吹拂之下，作為人體外部屏障的皮膚也會受到影響，引發桃花癬、蕁麻疹、神經性皮炎等病變，要加強對皮膚的保護，以免加重損害。菜花黃，癡子忙，此時氣流、氣壓、氣溫、濕度等氣象要素的不規律變化，易引起人的情緒波動，對外界環境刺激極為敏感的精神病患者，往往會出現精神反復無常，以致病情加重。冷暖交替的氣候，還會影響到冠狀動脈舒縮功能以及供血，誘發心肌梗塞。