【秋季養生小常識 八個方法預防秋燥癥】
文章分類：中醫養生
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進入秋季後，天氣漸漸轉涼瞭，早晚溫差，天氣幹燥，其相對濕度下降，人們就會感覺到皮膚幹澀粗糙，鼻腔幹燥疼痛或口燥咽幹，大便幹結等，如果不及時采取預防措施，就會發展為疾病，即秋燥癥。雖然如今已是深秋時分逼近初冬，但是秋燥仍舊影響著身心健康，所以防秋燥也是勢不容緩的。那麼如何防燥呢?下面我們就來介紹可預防秋燥癥的八個方面。
一、戒吃油膩、煎炸的食物
油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。
二、戒吃過燥的食物
中醫學認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開
