【糖尿病吃什麼好】

懂得自我養生和調養對於糖尿病患者而言是非常重要的，尤其是秋季來臨，在飲食上應該做出適應的調整，才能達到合理降糖的效果，所以糖友們對於秋季糖尿病吃什麼好很關註。

山藥南瓜粥

秋季糖尿病吃什麼好？

山藥南瓜粥食材：粳米50克、山藥30克、南瓜30克、食鹽2克。做法：將粳米淘洗幹凈，用清水浸泡半小時，撈出瀝幹，然後將山藥去皮洗凈，切小塊，南瓜洗凈切小丁，在鍋內註入600毫升的清水，將粳米放入鍋內，用大火煮沸，然後放入山藥、南瓜，之後改用小火繼續煮，直到米煮爛後放入食鹽調味即可。功效：粳米能提升人體免疫力，山藥中維生素含量較多，南瓜含有果膠以及豐富的微量元素，食用此粥能促進血液循環，防治糖尿病。苦瓜胡蘿卜煎蛋食材：苦瓜半根、胡蘿卜、雞蛋2個、食鹽、蔥花、料酒。做法：苦瓜對半切開，