脾不好的癥狀有哪些？補脾可以吃山藥紅薯

要想知道脾不好的癥狀有哪些？我們的胃通常會告訴你。因為人體的脾胃的關系是十分緊密的，脾虛也意味著胃腸功能的減退，那麼脾不好的癥狀具體有哪些，下面小編來給您解答。

補脾

脾不好的癥狀

口氣、噯氣、惡心、嘔吐、腹脹、大便幹燥或便溏、食欲減退、情緒煩躁、愛感冒、面色枯黃、眼白有藍斑、舌質紅、舌苔白厚、地圖舌、睡眠質量差、愛出汗，睡覺時眼睛閉不完整、皮膚粗糙且幹燥、皺紋、色素沉積嚴重時出現斑丘疹。

補脾食物

1、馬鈴薯味甘、性平。具有補氣、健脾。對於脾虛體弱，食欲不振，消化不良的人群可以經常吃馬鈴薯。但是切忌食用發芽和綠皮的馬鈴薯芽，其有毒。2、紅薯