胃脹消化不良？多半是胃氣不足導致的

胃氣不足如何調理？有些人身體消瘦，吃瞭東西不吸收，沒有長肉，多是胃氣受損的緣故。這種情況要調理，否則身體越來越虛弱，胃氣足才能保證食物的消化吸收。那麼，胃氣不足如何調理呢？下面一起來看看。

胃部

一、胃氣不足如何調理？

首先，胃氣不足患者要做到飲食有節，不可過饑或過飽，亦不可過食辛辣生冷。其次，要善於利用食療方法來調治本病。如進食以溫軟為主，食不過飽，少厚膩多清淡。另外，拿薑來泡腳也是不錯的選擇，還能緩解秋冬手腳冰涼之癥。“薑片最好煮一下，不用太久，沸水裡煮個5分鐘就差不多瞭。”中醫師解釋，光是放水裡泡的話，薑裡面的有效成分是泡不出來的。“泡腳的時候，水溫最好保持在40℃左右，泡腳的時間20到30分鐘就差不多瞭。”除此之外，立秋之後應盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，