養生達人的養胃食譜有這些！

現在胃不好的人越來越多，養胃已經成瞭許多人熱衷的事。特別是一些愛下廚的朋友，更是將養生觀念，落實在瞭飲食當中。那麼他們的養胃食譜有哪些呢？

砂仁黃芪豬肚湯

養胃食譜

砂仁黃芪豬肚湯用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪洗凈後，裝入豬肚內縫口，將豬肚放入砂鍋中，加水煮熟，調味食用。食物功效：砂仁具有行氣和胃，增進食欲、消食化滯、醒脾的功效，還可促進消化液分泌，促進腸胃蠕動。豬肚具有健脾胃、補虛損的功效。豬肚和砂仁配合煮湯，可治療脾胃虛弱，食欲不振，腹脹等胃部不適癥狀。黃芪補虛，預防感冒，提高免疫力，治療冠心病。猴頭菇雞湯材料：猴頭菇三顆，烏雞半隻，枸杞，薑片，鹽，料酒適量。做法：猴頭菇提前用溫水泡六個小時後，清水洗凈。雞洗凈，鍋中加水放入薑片和料酒，將烏雞