【夏季養生小常識 夏季怎樣吹空調不感冒】
文章分類：中醫養生
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炎炎夏日，最爽的事情莫過於舒服的躺在床上 吹空調 瞭，但是夏天空氣濕度大，吹空調不小心的話就會 感冒 ，有什麼好的方法可以在夏季吹空調預防感冒呢?接下來小編就帶大傢去看一看。
夏季養生小常識
1.顧護“陽氣”，勿過寒涼
夏季酷暑當令，氣溫炎熱，容易引動內火，對人體造成傷害。此時可選食性涼的 冬瓜 、 黃瓜 、 西紅柿 、 苦瓜 等蔬菜， 西瓜 、 香瓜 、 柚子 、 葡萄 等 水 果，以及適當的 冷飲 等，有助於降溫避暑，但不可過食冰冷食物，以免損傷陽氣。《孫真人衛生歌註釋》中說過：“盛暑之時，伏陰在內，腐化稍遲，瓜果園蔬，多將生痰，冰水桂漿，生冷相值，克化尤難。” 就是講夏季人體外熱而內涼，不可過食寒涼食品以傷陽氣，否則可出現
