【孕婦如何補鈣】

每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。孕婦如何補鈣一直是每個準媽媽都關心的話題。

孕婦如何補鈣

懷孕幾個月開始補鈣好呢？

要瞭解懷孕幾個月開始補鈣好，先要瞭解孕婦對鈣質的需求規律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。而懷孕4個月以後，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時，我們每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不瞭寶寶的生長需要，因此其餘所需的鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取瞭。懷孕幾個月開始補鈣好，從以上分析可知：孕婦補鈣，並不