【驚蟄養生 “乍暖還寒”吃梨潤肺養胃】

　　還有幾天就是驚蟄節氣，很多年輕的朋友可能對於驚蟄節氣不是很清楚。今天小編就為大傢介紹一下驚蟄節氣該如何進行驚蟄養生，一起來瞧瞧吧!

　　驚蟄是什麼意思

　　驚蟄，是24節氣中的第三個節氣。太陽到達黃經345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。蟄是藏的意思。

　　“春雷響，萬物長”，驚蟄時節正是大好的“九九”艷陽天，氣溫回升，雨水增多。除東北、西北地區仍是銀妝素裹的冬日景象外，中國大部分地區平均氣溫已升到0℃以上，華北地區日平均氣溫為3-6℃，沿江江南為8℃以上，而西南和華南已達10-15℃，早已是一派融融春光瞭。所以中國勞動人民自古很重視驚蟄節氣，把它視為春耕開始的日子。

　　唐詩有雲：“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田傢幾日閑，耕種從此起。”

　　農諺也說：“過瞭驚蟄節，春耕不能歇”、“九盡楊花開，農活一齊來。”華北冬小麥開始返青生長，土壤仍凍融交替，及時耙地是減少水分蒸發的重要措施。“驚蟄不耙地，好比蒸饃走瞭氣”，這是當地人民防旱保墑的寶貴經驗。沿江江南小麥已經拔節，油菜也開始見花，對水、肥的要求均很高，應適時追肥，幹旱少雨的地方應適當澆水灌溉。南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長的需要，防止濕害則是最重要的。