【過度焦慮怎麼辦】
文章分類：生活養生
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過度焦慮怎麼辦？神經衰弱患者可能有焦慮癥狀，但焦慮癥的焦慮緊張情緒較一般神經衰弱的癥狀更為突出，那麼，過度焦慮怎麼治療？下面就由小編為您詳細介紹。
過度焦慮怎麼辦
焦慮的臨床表現急性焦慮癥，又稱驚恐發作panicattack)。突然出現強烈恐懼，伴有植物神經功能障礙為主要表現。患者突然恐懼，猶如“大難臨頭”或“死亡將至”、“失去自控能力”的體驗，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困難、心悸、胸痛或不適、眩暈、嘔吐，出汗，面色蒼白、顫動等。慢性焦慮癥，又稱普遍性焦慮或廣泛性焦慮癥Generalizedanxiety)是一種自己不能控制的，沒有明確對象或內容的恐懼，覺到有某種實際不存在的威脅將至，而緊張不安、提心吊膽樣的痛苦體驗。克服焦慮的方法有哪些深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一
