四種胃腸道疾病可防可治

很多人認為，胃不舒服沒什麼大不瞭的。但美國《預防》雜志近日報道，胃腸道不適，是疾病的征兆，必須加以重視。而下文列出的4種胃腸道疾病，是可以預防和避免的。

胃腸道

第一、胃灼熱食道是一條“單行道”，隻允許食物從上而下。然而，胃裡的酸液偶爾也會倒沖上來，引起一陣劇烈的疼痛，這就是胃灼熱。預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪，並加強身體鍛煉。有研究顯示，每周遊泳、慢跑或是打球超過30分鐘，能使橫膈膜變得更加有力，從而避免胃灼熱。第二、胃潰瘍大量喝咖啡、幽門螺桿菌感染等都會導致胃酸灼傷胃壁，引起胃潰瘍。對付胃潰瘍，最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁，因為它太酸，會加重胃潰瘍。第三、腸炎免疫系統能幫助人體抵禦外來微生物，不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者，並發起攻擊。腸內壁極有可能在這一過程