【吃什麼健脾養胃】
文章分類：疾病調養
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胃主要用於將大塊食物研磨成小塊(又稱物理消化)，並將食物中的大分子降解成較小的分子(又稱化學消化)，以便於進一步被吸收。想要胃口好，就要養好胃。那麼吃什麼健脾養胃呢？接下來為大傢推薦五款養胃保胃粥，供大傢參考。
養胃保胃粥的做法
吃什麼健脾養胃？養胃保胃粥推薦一、紅薯粳米粥材料：紅薯2塊，粳米適量。做法：粳米洗凈，加水入鍋熬煮，之後放入塊狀紅薯熬熟即可。功效：紅薯性味甘平，具有補中和血、益氣生津、寬腸胃之功效。與粳米熬粥可健脾養胃、益氣通乳、潤肺通便的功效。秋季常食此粥，還能降低血液中的膽固醇、減少皮下脂肪，延年益壽。二、神曲陳皮粥材料：神曲15克，陳皮10克，大米50克。做法：1、將神曲、陳皮研為細末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁。2、加大米煮為稀粥，每日1次，連續
