女性夏天養生 這些茶功不可沒
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【急性咽炎怎麼預防】
夏天天氣炎熱,女性喝一點茶可以消暑健胃,還能保持身材,抵抗紫外線和輻射。女性在夏天可以喝陳皮茶、桑菊茶,還可以喝由西瓜、荷葉、薄荷制作的涼茶。
女性夏天養生 這些茶功不可沒
女性夏天喝什麼茶 陳皮茶:將幹橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑菊茶:將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶制成瞭。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目