夏季降暑 就喝這些養生茶
文章分類：養生膳食
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夏太的氣溫很高，空氣比較悶熱，容易讓人沒有胃口，很多人都喜歡吃生冷的食物來降暑，其實這樣對身體不好，下面就介紹一些降暑涼茶，來幫助大傢在夏季降暑。
夏季降暑 就喝這些養生茶
這些茶適合夏天降暑 百花涼茶 取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈後用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼後即可飲用。 此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會引起腹瀉。 柴胡甘草茶 柴胡、甘草各取3克左右。柴胡可以疏肝解熱、鎮痛消炎，而甘草則有助於清熱解毒、益氣生津，很適合人們在夏季飲用。 荷葉絲瓜茶 分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克
