心臟不好 不妨坐著洗澡

冬季天氣寒冷，許多人會喜歡泡個澡解解乏。但對於心臟不好的人來說，要註意以下問題。

洗澡

首先，坐在小木凳上洗澡。

心臟不好的人，尤其老者體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。老人不妨坐在一個小板凳上洗澡，既省體力，又不用擔心滑倒。小板凳最好是木質的，塑料的不夠結實，沾水後還容易濕滑，造成傷害。

其次，水溫不要超過38℃。

冬天冠心病患者洗澡，水溫最好與體溫相當，不要超過38℃，浴室溫度應保持在20~25℃。這是因為，在天氣寒冷的情況下，人的血管收縮，血壓較高，這時候如果突然進入高溫環境必然引起血管擴張，血壓迅速下降，高血壓、冠心病患者就容易發生一過性腦供血不足，昏厥的可能性很大。

再次，洗澡時間別超15分鐘。

冬季洗浴間水蒸氣較多，若洗浴時間