【秋乏怎麼辦 四妙招對抗秋乏振奮精神】
文章分類：中醫養生
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隨著秋季的逐漸深入，秋乏也是隨之而來，秋乏對於上班族來說是一種嚴峻的挑戰，上班時間困倦不已，大腦迷糊，著會影響到工作的，那麼白領一族該如何應對秋乏呢?下面就來看看專傢是如何教你對抗秋乏的吧。
加強體育鍛煉
養成良好的生活習慣，鍛煉以早晚為好。隻有體能充足，才能戰勝季節交替時身體的不適。
登山、散步、做操等簡單的運動有助於情緒平靜解除秋乏。伸懶腰也可緩解秋乏。即使在不疲勞的時候，有意識地伸幾個懶腰，也會覺得舒適。伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。
室內養植物
秋乏狀態與人體缺氧有一定關系，因
