腳扭傷正確處理的五個步驟

很不幸，前兩天下雨路滑不小心把腳扭傷瞭，幸運的是沒有傷到骨頭，其實也怪自己走路不認真，穿著高跟鞋邊走路邊看手機提示朋友們走路雖然簡單，也需要心無旁騖，註意安全)，三心二意的後果就是讓我體會到腳像被無數顆針的刺痛，隻能躺床上等待天亮天黑。

　　1、判斷傷勢　　首先你必須判斷腳扭傷是軟組織受傷還是骨頭受傷，如果隻是軟組織受傷，那麼稍微動下傷害不大，如果是骨折，千萬別亂動，應該找眼前的資源進行簡單的固定，打120急救或者請人背著去醫院。　　2、如何確定有沒有骨折　　緊急情況，我們隻能簡單的判斷，如果是骨折，1、扭動腳時非常疼痛，不能持重站立，根本無法走路。2、骨折後會出現畸形，骨折端移位可使患肢外形發生改變，主要表現為縮短、成角、延長。3、