【秋季多吃石榴利於季節保健】

秋季的時候，石榴是市場上常見的水果之一，因為石榴味道鮮美甘甜，白若水晶，紅如寶石，實在看起來讓人們十分的眼饞，而且在秋季時吃水果對於身體保健非常有效！

秋季吃石榴能補充身體營養，畢竟在平時的生活之中，我們吃的石榴中含有較為豐富的營養物質，其中每百克可食部分蛋白質含量是蘋果和梨的2倍，脂肪含量為葡萄的3倍，鈣含量超出桃子4倍，糖類及維生素含量也較一般水果為高。此外石榴中還含有蘋果酸、檸檬酸、果膠、甘露醇等有益於人體的營養成分。石榴既可鮮食，又能加工成清涼飲料，以其釀酒，別具風味。

秋季吃石榴可以治療一些疾病，畢竟在自己吃石榴的時候，要知道石榴的葉、花、果、果皮、根皆能入藥。中醫認為，石榴果實性味甘酸溫澀，無毒，《本草綱目》謂可“止瀉痢、下血、脫肛、崩中帶下”，《滇南本草》曰：“治日久水瀉，同炒砂糖煨服，又治痢膿血、大腸下血。”此外石榴還能治療咽喉及扁桃體炎、口瘡以及皮膚瘡癬，並可殺蟲。

秋季吃石榴利於季節保健，秋天的時令就是以燥氣主令，人體常表現出諸多“津虧液少”的秋燥癥，如口鼻咽喉幹燥，皮膚皸裂、大便秘結等，故“當秋之時，其飲食之味，宜減辛增酸”。石榴味酸甘，可化生陰液，如水行舟，生津潤燥。