【自療咽喉炎八方法】

 　　咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”癥狀又高發。一項健康調查顯示，70%的白領人群患有不同程度的“辦公病”，其中咽喉炎名列前五大“辦公病”之首。

　　醫學專傢認為，冬季又到瞭使用空調的高峰時節，空調房間環境封閉，空氣流動性較差，使室內溫度、濕度適合病菌的繁衍、生存。在這樣的環境中，很容易感染微生物引發咽喉炎、扁桃體炎等疾病。抵抗力差的人還容易患上熱傷風。

　　因此，空調房間不宜久留，冬季也應多到室外走走、活動一下身體;多吃含維生素c的水果、蔬菜;每餐後註意口腔清潔;發現“口喉不適”癥狀需及時就醫，避免咽喉炎生成和向慢性病發展。

　　病因

　　咽喉炎是耳鼻喉科最常見的一種疾病，是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥。上呼吸道感染、不良生活習慣如嗜好煙酒)、長期生活工作在空氣質量不良的環境中都可引起發病。

　　咽喉炎的最常見癥狀是咽痛、咽癢、咽幹、咽異物感等不適，有時同一些神經官能癥不易區別。咽喉炎冬季和夏季容易高發。預防咽喉炎，除平時須養成良好的生活習慣以外，還要排除一些其他器官疾病引起的上述癥狀，如慢性胃炎，經常返酸，鼻腔、鼻竇的病變也可累及咽部，使得一些病人在大量用藥後，癥狀卻得不到緩解。