兩道兒童營養食譜做法解析
文章分類:養生膳食
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兒童的飲食是需要重點關註的,因為兒童的生長發育需要高質量的飲食來給兒童進行補充。兒童由於腸胃條件還沒有完全的成熟,因此,對於一些食物是不能夠消化吸收的,這個時候就需要制作一些兒童食譜來為兒童補充營養。
西蘭花炒蝦仁
西蘭花炒蝦仁的做法步驟 1.西蘭花洗凈,根去掉,掰成小朵。鍋中水燒開放點鹽,放入西蘭花,滾上一會會,十幾二十秒,水不要太多,蓋過西蘭花就行; 2.鍋中油熟,將蝦仁放入迅速過油至熟(蝦仁超市買的,已經去過蝦線瞭); 3.然後倒入焯水後的西蘭花炒一下,加點鹽,稍微加點水; 4.炒個1分鐘這樣就可以出鍋瞭。西蘭花喜歡吃的人也比較多,不過西蘭花的價格在素菜中還算是比較貴的。 土豆燉牛肉的做法步驟 1.將牛肉切成塊,用開水燙一下撈出。 2.將土豆洗凈,去皮切成小塊,用清水浸泡備用。 3.薑切片,蔥切