【糙米燕麥南瓜粥怎麼做】
文章分類：養生膳食
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愛美應該是每個人的天性，那我們如何才能保持年輕美貌呢？今天宗醫君就為大傢準備瞭一道妙方，女人常常吃它可以年輕十歲，是什麼呢？答案就是糙米燕麥南瓜粥。
糙米燕麥南瓜粥
糙米燕麥南瓜粥 食材準備：南瓜、糙米、燕麥片、冰糖。 制作方法： 1.先把所有的食材準備好，再把糙米提早用水泡好。 2.把南瓜去皮，放在蒸籠裡蒸熟也可以不蒸，但是這樣做的南瓜不甜)； 3.再把糙米洗幹凈，瀝幹水分，放入鍋裡，加入適量地水，開大火燒
