【跟腱疼 如何治療這種癥狀】

　　提起跟腱炎相信很多人都不會陌生吧，我國著名的運動員劉翔就是因為跟腱炎而退出比賽的。而跟腱炎知識跟腱疼痛中的一種，那麼大傢知道跟腱疼痛還包括哪些嗎?對於跟腱疼我們應該如何治療呢?在治療的時候需要註意些什麼呢?

　　跟腱

　　跟腱是指在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、繃得很緊的肌腱。跟腱長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌(比目魚肌、腓腸肌內、外頭)肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱若是完全斷瞭就會寸步難行。

　　跟腱疼的發病原因

　　下坡奔跑，因為落地遠和加速距離長，前足撞擊地面產生的應力比在平地時大得多。而上坡奔跑時，由於足跟比前半足位置低，因此腓腸肌必須作更大的功來抬高足跟。

　　柔軟的鞋跟使足跟在鞋內過度移動，導致後半足不穩定。跟腱止點的不穩定，引起跟腱張力不穩定，增加跟腱撕裂的可能性。如果鞋底過於堅硬，第一蹠趾關節不能彎曲，會使跟腱承受更大的張力。跟腱炎的生物力學因素包括過度內旋，足跟著地過遠，膝內翻(o形腿)，膕繩肌和腓腸肌僵硬，跟腱張力過大，弓形足以及足跟內翻畸形。