【你身體病變瞭的七大征兆】

 　　手抖長斑，老瞭還是病瞭？

　　歲月匆匆，身體也隨著時光的流逝而悄然變化：皮膚出現腫塊、雙手開始顫抖、指甲下長出紋路……它們是疾病征兆，還是正常變化？美國《預防》雜志請權威專傢，揭開瞭這些問題背後的原因。

　　1.皮膚腫塊

　　最有可能是脂溢性角化病即脂溢性疣)，這種蠟狀腫塊可能單獨出現，也可能聚集產生，通常發生在面部、胸部、肩膀或者背部；另外一種可能是軟纖維瘤皮贅)，常出現在頸部、腋下、胸罩底線部位或其他皮膚褶皺的地方。以上兩種都是隨年齡增長而產生的良性腫塊，不用擔心，如果你覺得有礙觀瞻，也可以考慮請醫生去除。

　　其他可能：如果腫塊疼痛、流血或生長過快，就需要做檢查，以確定是良性還是皮膚癌。如果腫塊隔幾周就大一倍，這是個危險信號，必須引起註意。

　　2.胃脹

　　消化不良或經前綜合征。女性胃脹通常是由於飲食中脂肪過高，減緩瞭胃的消化，或者經期將到的生理反應。建議少食多餐，不至於讓胃過飽。另外，為避免脹氣要細嚼慢咽，也不要大口豪飲，還需註意食鹽量不要過高。

　　其他可能：腸易激綜合征。適當增加酸奶的食用量，其中所含的益生菌可以幫助緩解不適癥狀。