【老年人高血壓】

高血壓雖然是老年人的高發病，但它給老年人帶來的危害也是極大的，甚至會威脅到他們的生命，所以一旦患上高血壓，一定要引起重視，除瞭選擇必要的藥物來進行控制以外，飲食也需要引起重視，那麼吃什麼控制血壓呢？

海帶

吃什麼控制血壓降血壓？

1、海帶：海帶可以阻止脂肪在動脈壁中沉積，因此對血壓的控制非常好，可以經常吃一點海帶燉豆腐，對降血壓有著非常顯著的療效。2、西紅柿：西紅柿中含有非常豐富的番茄素和纖維，可以與人體內膽固醇的代謝產物進行結合，從而有效降血壓。3、花生：把花生米不要去紅衣)放入醋中浸泡一周，然後適量地放入一點紅糖、大蒜和醬油，每天早上適量地服用，隻需1－2周，血壓會有明顯的下降。

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