三色圓紅豆湯圓 能補虛但不能貪吃哦
文章分類:養生膳食
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這道三色圓紅豆湯圓市面上可是買不到的,但是我們可以在傢裡自己做出來。隻要會和面就能包出三色圓紅豆湯圓。三種顏色的湯圓我們來學習做法吧。
三色圓紅豆湯圓
三色圓紅豆湯圓的做法準備材料食材:糯米粉、可可粉、班蘭香精、牛奶。餡料:自制紅豆沙。做法步驟1.糯米粉加水、可可粉、班蘭香精分別揉成三個面團。2.將揉好的面團單獨搓成長條狀。3.三根面團條排在一起,滾動捏好。4.將混合的面團條分成若幹份。5.去一份包入豆沙餡。6.全部包好的湯圓下鍋開煮。7.煮好的湯圓撈出,過涼水。8.牛奶傢人倒入到湯圓中。9.三色圓紅豆湯圓就做好瞭。美食小貼士自制紅豆餡,需要將紅豆先冷水泡12個小時,熬煮熟練後加白糖調味搗成泥即可。也可以到超市買現成的紅豆餡使用制作。營養功效湯圓的營養主要來自於外皮的糯米粉和內包的