【雪梨枸杞粥怎麼做】
文章分類:養生膳食
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前段時間立秋瞭,從農歷上來看,我們已經進入瞭秋季,可是三伏天並沒有走,天氣越來越熱,空氣也越來越幹燥,這個時候我們身體很容易缺水,皮膚變得幹燥,那我們該怎麼辦呢?今天宗醫君為大傢帶來瞭雪梨枸杞粥,可以很好地祛除秋燥,順便悄悄告訴大傢它還可以美容!
雪梨枸杞粥
雪梨枸杞粥 食材:梨子、枸杞、銀耳、冰糖、小米。 做法: 1.先提早把銀耳用水泡起,等銀耳泡開過後,用刀把它切開,在放在清水裡泡一會; 2.再把梨子洗幹凈,把梨子核去掉,切成小塊不要把梨子的皮去掉,它的口感雖不好,但營養價值非常豐富); 3.把枸杞洗幹凈,放在碗