女人春天應該如何滋補

女性到瞭春天，滋補養顏就顯得很重要瞭。那麼，女人春天應該如何滋補呢？其實選擇一些合適的膳食，能夠幫助女性滋補，從而獲得養生的效果，一起來看看。

　　減肥降脂--木耳　　木耳黑漆漆的，從來不像其他菇菌擁有白滑外表，但它卻擁有過人的爽脆質感，卻又滑潺潺，口感很過癮，木耳的營養價值比很多菌類都高，它含有多醣物質，能有效降低血脂及膽固醇，可防止身體向肥胖發展，有化瘀、止血的作用，也能潤肺、養陰，特別適合秋季食用。它還含卵磷脂及植物酸，有美白肌膚的作用。　　養陰女王--玉竹　　女人性陰，養陰可謂是畢生都要做的功課。玉竹味甘、多脂、柔潤可食，長於養陰，主要作用於脾胃，主治肺陰虛所致的幹咳少痰。中醫《日