【腦疲勞如何緩解】
文章分類：生活養生
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現在我們很多人都是會有用腦過度，營血暗耗，可致五臟虧虛，腦無所養而記憶下降，反應遲鈍的情況的，所以我們應該在日常生活中註重讓我們的大腦及時的休息的，同時也應該從營養的角度補充大腦營養。
腦疲勞如何緩解
1、豬腦枸髓湯配料：豬腦1具、豬脊髓15克、枸杞子10克、調料適量。制法：將豬腦豬髓洗凈，放碗中，納入枸杞子、食鹽、味精、料酒、醬油等，上籠蒸熟服食。功用：補腎健腦。2、雙耳燉豬腦配料：白木耳、黑木耳各10克、豬腦1具、調料適量。制法：將黑木耳白木耳發開洗凈，豬腦洗凈同置鍋中，加雞清湯適量;文火燉至爛熟後，加入食鹽、味精、料酒、椒粉等調味，再煮一二沸服食。功用：補虛健腦。3、胡桃龍眼雞丁配料：胡桃仁元肉各10克、雞肉250克、
