淮山百合鯽魚湯

我們的身體就像是機器，需要我們的養護，我們要通過養護來保持身體的活力，在日常生活當中，我們就需要通過滋補來幫助我們的身體養護。其實滋補的方法也有很多，今天小編要為大傢推薦的就是淮山百合鯽魚湯。

　　天氣寒冷起來，立冬到來代表著冬季的開始，這時該吃些滋補的湯類，可以暖胃健脾、滋陰養血，推薦一款滋補淮山百合鯽魚湯，是一道經典的老湯，最適合秋冬季滋補的。滋補淮山百合鯽魚湯有潤燥滋補的作用，更適合季節寒冷的秋冬食用， 民間有“冬鯽夏鮎”的說法 鯽魚清蒸或煮湯營養效果最佳。鯽魚健脾胃，百合養陰安神，山藥補氣血，這款滋補湯是徽菜之經典老菜譜，最適合秋冬季至滋補食用。　　【淮山百合鯽魚湯】　　【主料】　　鯽魚 1條、山藥70克、鮮百合1個　　【輔料】　　油