【東北虎胖成氣球】

據網絡媒體報道，近日有一組照片在網上走紅。哈爾濱東北虎林園裡“身材走樣”的老虎一隻隻圓滾滾、胖都都，有如充飽氣的氣球，威嚴盡失，讓網友們笑稱：“都是過年回傢給喂胖的！”，更有網友稱：“這就是過年後的你”。看到這，小編不由的想到瞭自己，自己也是過年回傢長得圓嘟嘟的，肚子還不小心長瞭一圈。那如何減肥呢？

圓滾滾的老虎

快速瘦身的飲食原則1、選擇低熱量素食想要減肥，首先就要減少熱量的攝入，所以，快速減肥的飲食計劃主要是以低熱量的素食為主。基本上，你在這8天裡要完全吃水果和蔬菜，然後分為每天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。2、每天吃四份蔬菜每天要吃四份蔬菜，每份至少要有100克的份量。比如說，早餐、午餐、晚餐、小吃都有100克的蔬菜，而西紅柿和生菜就是非常理想的快速減肥食