自制荷葉減肥茶 讓你月瘦15斤
文章分類:養生膳食
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荷葉減肥茶是減肥功效最好的一種茶,並且荷葉有清熱解暑、除濕祛瘀、利尿通便的作用,正好可以應對夏季的高溫酷暑。最重要的是它的減肥原理是可以在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,這層脂肪隔離膜能夠有效阻止脂肪的吸收,控制體重反彈。
荷葉減肥茶
第一款:荷葉減肥茶 原料:幹荷葉一把(約10克),幹山楂20克(約15片),薏米10克,陳皮10克,冰糖隨意,清水700ml。 制法:將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。 第二款:陳皮荷葉減肥茶 原料:陳皮500g,