三款食療方推薦 緩解辦公室頸椎病

辦公室的白領們普遍避免不瞭頸椎病，上班翹二郎腿、駝背、靠在椅子上、歪脖子、趴在桌子上午休；下瞭班低頭玩手機、到傢葛優躺。長期保持不良姿勢，會牽扯頸椎周邊的韌帶和肌肉，產生酸脹疼痛感，令頸椎活動受限。工作是要做的，那頸椎病也是要治療的，在日常我們可以通過食療的方式來緩解。

頸椎病

治療緩解頸椎病的食療方1.薑醋煲豬手豬手1個，嫩鮮薑、好米醋、紅糖、溫開水適量。將豬手去毛刮凈，水洗，順骨縫劈兩瓣，再折成四截，放入開水鍋氽10分鐘，撈出控去水分;薑切成3分厚片，同豬手、醋、糖一齊放入砂鍋拌勻;倒入溫開水加蓋，慢火煲2小時，至酥爛。常食。糖尿病患者可用醬油代替其中的紅糖。豬手膽固醇較高，故高血脂、高膽固醇患者慎用。2.馬齒莧羊肉灌湯蒸包市售蕎麥多維營養粉1千克，馬齒莧、羊肉、豬皮凍各250克