專傢給20-40歲男人的營養方案

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你知道男人在不同的年齡段都應該補充哪些營養滋補身體嗎？下面就來看看吧！

專傢給20-40歲男人的營養方案

專傢給20-40歲男人的營養方案

　　20能量補充進行時　　身體特征：處於身體發育的黃金階段，骨骼已完全形成並且越來越強壯。這個時期男人各項素質俱佳，尤其好動，同時較重的腦力勞動使得體內的能源物質消耗較大。　　營養供給建議：營養供給以強健體魄的功用為主，既要保“質”又要保“量”。要進食充足的主食，豐富的副食，補充多種礦物質和維生素。　　營養進補提案：　　鉻(CHROMIUM)：這種維持生命所必需的礦物質可以降低膽固醇

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