夏季備孕吃什麼能幫助清腸排毒去火

排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼夏季備孕吃什麼能幫助清腸排毒去火呢？跟小編一起來看一下吧！

　　夏季備孕吃什麼能幫助清腸排毒去火

　　1、牛奶

　　牛奶很多人認為夏天喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，殊不知，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。但要註意的是不能把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。　　草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、